解读癫痫症状及预防

癫痫疾病给人的生活带来了无尽的困扰，所以们都应该真这种疾病有个深入的了解，做好预防，远离疾病。那么癫痫疾病的症状和预防方法都有哪些呢?

大家都知道癫痫是大脑神经元突发性异常放电导致短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病。临床表现为突然意识丧失，倒地，头后仰，膈肌痉挛出现吼叫，四肢抽搐，口吐白沫，面色青紫，两眼上翻，有时伴有大小便失禁，发作后对发作过程不能回忆，全身疼痛乏力。

知道了癫痫发作的一些表现，相信大家都想要远离癫痫，那么癫痫的预防该如何做呢?

癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。

第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉(猪肥肉绝对禁忌)其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。

第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。

第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。